「那時候，耶穌向門徒說：「你們應當慈悲，如像你們的父那樣慈悲。你們不要判斷，你們也就不受判斷......」（路6:36-38）(3月14日)
在這十一天四旬期期間我們也許作過些齋戒。齋戒要在正確的心神中進行才能使我們和其他人獲得自由，給『人解除不義的鎖鏈，廢除軛上的繩索』(依58:6)。我們應當經驗到這種自由，就是當我們面對過犯時，不再裝盲、不再自欺；與其找藉口，我們應該認：『吾主，正義歸於你！而滿面羞愧歸於我們』(達9:7)。
當我們繼續齋戒時，我們的眼目會拓展至一些境地讓我們看到以往我們妄自判斷，妄自定罪和妄自不肯赦免 (路6:37) ，是如何衝撞天主救世的基業。這只是開始，透過四旬期齋戒，上主以祂的大能漸漸地改變我們，『若這樣，你的光明將要射出，有如黎明，你的傷口將會迅速地復原』(依58:8)。四旬期的齋戒克己，為我們並非易事，但卻是我們生命中一個生機。