「耶穌使五千人吃飽以後，便催迫門徒們上船，先到對岸貝特賽達去。這期間他遣散了群眾。耶穌辭別了眾人...」（谷6:45-52）(1月9日) 為基督徒生命而言，悔改是不可或缺的部份。悔改之所以那麼重要，是因為我們未能按天主意願去愛。罪惡的核心是缺乏愛。因此，悔改是愛的必要成份。哀慟和悔改的人之所以能愛、能寬恕、好憐憫，是因為他們領受了從天主而來的寬恕和憐憫。 為愛主，讓我們學習怎樣看得見自己的罪過、短處和不足，從而對主以愛還愛。當我們了解、認清自己的無助和絕望時，我們便能領受天主豐厚的恩寵去愛。
